Stressmanagement
Zeit hat man nicht. Die nimmt man sich. Für das, was einem wichtig ist!
In unserer Zeit und vor allem unserer Leistungsgesellschaft zählen neben Bestleistung, Zeitmangel, Termindruck, Perfektionismus und Dauerbelastung zu den zentralen Stressfaktoren. Wenn dieser Stress sich zu einem Dauerzustand entwickelt und kein Ausgleich mehr erfolgt, kann sich dies negativ auf unseren physischen und psychischen Zustand auswirken. Damit dies gar nicht erst eintritt, zeige ich Dir:
- „Fokus“ statt „Multitasking“
- „Mentale Stärke“ statt „Ich muss es allen recht machen“
- „Lebensfreude“ statt „Ausgelaugt“
- „Systematische Entspannung“ statt „Burn-out“
- „Zeitmanagement“ statt „Zeitdruck“
- „Gelassenheit“ statt „Perfektionismus“
- „Nein!“ statt „Ja“
Damit Du gelassener, innerlich gestärkt und selbstbewusst DEIN Leben leben kannst.